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ゴルフ

先日のお休みにゴルフに行ってきました

場所は…

足柄森林カントリー倶楽部

わたくし、本コースは4回目でございます

1回目デビュー戦は朝霧カントリークラブ スコア146

2回目は朝霧ジャンボリーゴルフクラブ スコア118

3回目は十里木カントリークラブ スコア110

右肩上がりで来ていますよぉ~

今回はどうなることやら…

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さぁ!見てくださいコース右側

ソリ遊びが出来そうなほどの雪と斜面です

ホント寒かったぁ



今回のメンバー

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修行時代の先輩と同期

修行時代に担当させて頂いていたお客様

お客様とは実に3年ぶりの再会

ゴルフを始めていなければ、再開の機会があったかどうか…

今回のお客様だけでなく、以前3回も年上の同業者の方、ディーラーさん、地元の友人、skipのお客様など

ゴルフを始めた事で、人の繋がりが一段と広がりました

年齢性別関係なくコミュニケーションが取れるスポーツですね

ブログを読んでくださっている方も機会がありましたらぜひ一緒に


さて、そんなこんなで今回も調子が良くスコアはIN 56 out 53 の109でした

一歩前進しました

今年中にスコア100を切れたらいいなぁSee you next time


おまけ      途中でこんな細いつり橋をカートで渡りました
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ヘアサイクルを健康に保つために ~その2~

前回

ヘアサイクルを健康に保つために。

で、食生活が大切だというお話をしました

2つ目に大切なのは睡眠です

睡眠が不足すると身体の疲れが取れません

睡眠不足で身体が疲れていると機能が低下している他の臓器に優先して栄養素が回されます

よって、毛髪を作り出す毛乳頭まで栄養素があまり回ってこないんです

髪の毛が一番成長する時間帯、成長ホルモンが大量に分泌される

午後10時から午前2時までの時間帯

に熟睡するようにするのがBestですよ

この時間帯はお肌の再生力も高まるので、美肌のゴールデンタイムとも言います


最後の3つ目はお酒とタバコです

適当量のお酒はストレスの解消にもなりますし、頭皮の血行も良くしてくれます

しかし、大量にアルコールを摂取すると、血液中の栄養素や酸素が低下してしまいます

やはり、髪の栄養不足につながってしまいます

タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があるため、血行が悪くなり頭皮へ送られる栄養素の量が減ります

更に、タバコにはビタミンCを破壊する作用もあるため、ストレス解消のつもりで吸っているタバコがイライラの原因になってしまったり、頭皮が硬くなる原因です

お酒は程ほどに、タバコは禁煙するか、できるだけ本数を減らすのがオススメです

以上がヘアサイクルを健康に保つための3箇条です



喫煙しながら朝方まで飲み会締めはこってりラーメン

…こんな事続けたらあっという間にHAGEですね



ヘッドスパは万能薬ではありませんしかし健康な頭皮へ導く事は出来ます

ぜひ、正しい生活習慣とヘッドスパで健康なヘアサイクルを保ちましょう

See You Next Time

職場体験

昨日、地元某中学校から職場体験をお願いされ、女子生徒2名を迎え入れました。

学校からの要望は「職場体験中は制服or体操服で!」との事でしたが職業柄、特別に私服での職場体験が許されたそうで

「skip店内スタッフルームで仕事前に着替えさせて下さい」との事…


その日、雪のせいで道が激込み中学生がお店に来る時間ギリギリになっちゃいました

バン! とスタッフルームに直結してる裏口を急いで開けると…

        

       
        
 中学生          中学生     
  ∧∧            ∧∧
 ('A` ) いや~ん  ('A` )
 (\ノ)           (\ノ)
  ><             ><








と、ならなくて本当に良かったです。

当店の優秀スタッフがすでに二人を迎え着替えが終了した矢先でした。

その間わずか5分足らずとの事…

新年早々、捕まるとこでした





二人には笑顔&あいさつ練習お客様へのお茶出しカット体験など

ただの下働きだけでなく、この理美容師という仕事が楽しそうと思ってもらえるような内容にしてみました

DSCN0396.jpg
二人とも真剣です



職場体験の感想を聞くと「楽しかった!絶対に美容師になりたい!!」との言葉を頂きました

昔はなりたい職業ランキング上位だった美容師もランキング10位外…なりたい職業ランキング

この業界が盛り上がっていくには理美容師の卵たちの力が必要不可欠です

色々と辛い事もありますが、それ以上のすばらしい事が溢れている仕事です

これから理美容師を目指す子達のために現理美容師は口から愚痴をこぼさず、その素晴らしさを背中で語り示すべきだと思います


なんてカッコいい事言っちゃいましたが、自分自身もまだまだひよっこですので(笑)

もっと×100精進していきます

いつの日か「秋山さんみたいな美容師になりたい

って思われるような理美容師に私はなりたいSee You Next Time

ヘアサイクルを健康に保つために。

前回はヘアサイクルのお話でした

ではそれをどのように健康に保っていけばよいのでしょう

ずばり!Skipのヘッドスパを受けてください!!
   
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なんて、三流営業みたいな事しません…

もちろん当店はヘッドスパのプレミアムサロンとしてお客様に最高の癒しとケアを提供しています

しかし、お客様の生活習慣が乱れてしまっているとせっかくのヘッドスパの効果もすぐに消えてしまいます

気をつけていただきたいのは3つあります。

まず1つ目は食生活

健康な身体を維持し、髪に必要な栄養分を送るためには、バランスの良い食事をとることが大切です

髪の毛の主成分はタンパク質です

良質のタンパク質を摂取することが育毛には欠かせません。

また、髪の成長を促すためにはタンパク質だけでなく、ビタミン・ミネラルも必要となります

そこで髪に良い食べ物として「まごわやさしい」をご紹介します


 「豆」     大豆などの豆類 (タンパク質、マグネシウム)
 「ゴマ」    ゴマ、ナッツ類 (不飽和脂肪酸、ビタミンE)
「わかめ」   わかめ、昆布、海苔などの海藻類 (ヨード、カルシウムなどのミネラル)
「野菜」    野菜や根菜 (βカロチン、ビタミンC)
 「魚 」    魚類 (タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛)
 「椎茸」    椎茸などのキノコ類 (ビタミンD、食物繊維)
 「いも」    じゃがいも、さつまいもなどのイモ類 (食物繊維、炭水化物)

抜け毛が気になる方へ
抜け毛が気になる方はビタミンEを含む、ゴマやナッツ類、玄米を摂取するように心がけましょう

ビタミンEには、細胞の老化を防止し、頭皮の血液循環を良くする働きがあります

髪のパサつきが気になる方へ
鉄分が不足すると髪がパサつきます

鉄分を多く含む、レバーやほうれん草などを摂取するとともに、鉄分の吸収を助けるビタミンCもしっかりと摂取するように心がけましょう

最後に、無理なダイエットで食事量を必要以上に減らしてしまうと、毛髪に必要な栄養素が他の臓器にまわり髪のツヤが失われたり抜け毛が増えるので注意が必要です

健康な身体、健康な髪にはバランスの良い食事が必要なんですね

よし飲み会のつまみを串焼き・揚げ物を控えてホッケとシーザーサラダにしよう

枝豆は毎回たのむから…「まごわやさしい」の3つクリアです完璧です

長くなりましたので残りの2つはまた次回See You Next Time

髪のお話

今日はについてお話しようと思います


人間の頭には約10万本もの毛髪が生えてるんですよ


毛髪には一定の寿命があって、発毛と脱毛を繰り返しているんです。


これをヘアサイクル(毛周期)と言って、「成長期」→「退行期」→「休止期」の大きく分けて3つの段階に分かれてます。


ヘアサイクルには個人差がありますが、一般的に男性の場合は2~5年。女性の場合は4~6年です。
         
毛髪サイクル


成長期  毛髪が成長してる時期:3~5年 毛髪の85~95%


退行期  毛髪の成長が緩やかになり毛根が頭皮の浅いところへ移動する時期:2~3週間 毛髪の1~3%


休止期  毛髪の成長が止まります。次の髪の毛が生えてくると同時に、脱毛が始まる時期:3~4ヶ月 毛髪の10~20%



退行期や休止期には、毛根が頭皮の浅いところにあるので、ブラッシングやシャンプーなどで髪が簡単に抜けちゃいます


が、1日に抜け落ちる本数が100本以内であれば、特に心配する必要はありません


100本なんて10万本の0,1%ですから(笑)


でも、抜け毛が100本以内かどうかを数えるのはやめたほうがいいですよ(爆)


大切なのはこのヘアサイクルを正常に保つ事


その方法は…また今度See You Next Time

初めの一歩

さぁ!始まりました!!

natural hair Skip 店長秋山のblog

マイペースでやって行きましょう

理美容師としての専門的なことから、我が家の猫ちゃんの事まで…

皆様にskip秋山の事を少しでも知っていただけたら嬉しく思います


毎日の更新は自信ないですが…マイペースでやって行きたいと思います

気が向いた時にでも読んでやってください

それではSee You Next Time
プロフィール

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Author:nhskip
静岡県富士市の美容室
natural hair skipです☆
エステシモヘッドスパプレミアムサロンです♪

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